Vinyasa (vin-YA-sa) Yoga

Vinyasa yoga signifie “mouvement en synchronisation avec la respiration”, au travers d’une série de postures, qui vous fera évoluer au travers de la puissance de bonnes inspirations et expirations. Dans ce cours de yoga sont intégrés certains aspects du power yoga et du kundalini yoga. Si vous recherchez la variété avec des postures qui changent et qui s'enchaînent, alors le vinyasa yoga vous correspond. Le vinyasa yoga renforce le corps, améliore la souplesse, et amène un équilibre global et une meilleure santé sur le long terme. Emotionnellement, le yoga calme le mental par la concentration sur les techniques de respiration.