Styles de yoga

 

A chacun son yoga. Plusieurs styles de yoga vous sont proposés, selon votre personnalité et ce que vous recherchez au travers du yoga. Chaque type de yoga est plus ou moins intense ou avancé, certains mettent l'accent sur l'aspect "yang", musculaire, intense, tandis que d'autres ont une approche plus "yin", douce, où l'attention est ciblée sur la traction du tissu conjonctif. Chaque style de yoga est adapté à tous les niveaux.

Le yoga est unique par rapport à toutes autres disciplines. Il permet de tonifier et d'assouplir le corps physique, il calme le mental, et a un effet profond, à long terme, sur le système endocrinien et nerveux. Le yoga est aussi très complémentaire à tous les types de sports. Le yoga permet de murir en beauté et en bonne santé.


"L'EssenCiel" du yoga est d'approcher les postures avec présence et intégrité, en modifiant selon le besoin du moment. Votre respiration et votre corps vous indiqueront où est votre limite personnelle... N'est-ce pas cela la vie?