"ZEN@TITUDE":  Bien vivre avec le stress


Conférences et ateliers modulables

Pour une entreprise performante et des employés au top de leur efficacité

Ateliers modulables: A répartir sur 1/2 journée ou sur des séances "pause midi"

  1. Diagnostique individuel du niveau de stress
  2. Conférence de sensibilisation au stress chronique et ses conséquences biologiques (2h)
  3. Exercices de respiration et de pleine conscience, étirements et postures
  4. Séance de suivi pour évaluer les bénéfices et affiner le maintien



 
Issue d'une lignée d'entrepreneurs, diplômée de l'Ecole Hôtelière de Lausanne, Florence Boehlen a vécu en Europe et aux USA. Indépendante dans la restauration, puis les massages Ayurvédiques et le bien-être, elle a toujours su s'adapter et relever les défis. Professeure de yoga depuis 2009, cette discipline, qu'elle pratique avec assiduité depuis 1998, lui a enseigné équilibre et maîtrise de soi. Elle offre désormais ses services aux entreprises et aux particuliers afin de partager ses ressources avec les autres.