Slow Flow Yoga

Ce cours débute avec le pranayama, la maîtrise du souffle. Différentes techniques seront intégrées au cours, durant lequel une suite fluide de postures seront pratiquées , lesquelles seront intercallées avec des postures régénératrices et calmantes.

Un parfait équilibre entre intensité et douceur, entre un engagement par certaines poses et un lâchez-prise par d'autres. Le cours permet de se ressourcer, se redynamiser, et retrouver une sérénité dans son for intérieur... peu importe la situation dans laquelle l'on se trouve ;)

Vous en sortirez le corps détendu et tonifié, le mental clarifié, et l’esprit régénéré. Ce cours est pour tous les niveaux.