Cours de yoga privés et ciblés

cours de yoga privé


Pour qui?

  • Pour toute personne qui n'a pas le temps de se déplacer, un cours privé hebdomadaire, dès 6h30 du matin, à la pause de midi, etc.. entre 1-2 personnes.
  • Pour retrouver une sérénité dans son quotidien
  • Discipline complémentaire pour les sportifs de haut niveau
  • Pour améliorer une faiblesse corporelle et la renforcer
  • Remise en forme après une convalescence
  • Pour se perfectionner et apprendre des postures plus avancées
  • Tout débutant pour améliorer les postures, la respiration et ainsi mieux pratiquer durant les cours hebdomadaires.

 

Selon le style de yoga que l'on choisit, il:

  • renforce les muscles superficiels et profonds, et les assoupli
  • tonifie le coeur, grâce aux salutations au soleil ou aux suites de séquences proposées par l'enseignante.
  • équilibre le système endocrinien et nerveux.


Divers types de respiration permettent de:

  • équilibrer votre métabolisme et système nerveux
  • détoxifier les organes digestifs et stimuler la sécrétion hormonale
  • vous donner plus d'énergie
  • équilibrer l'intensité de l'effort pour être dans la maîtrise et la justesse

Les cours de yoga privés se donnent à votre domicile, au lieu de travail, ou dans nos locaux.